Gezond en energiek de herfst in
1. Hoewel de dagen korter worden, is het belangrijk om actief te blijven. Probeer dagelijks een wandeling te maken, ook al is het maar een kwartiertje. Dit helpt niet alleen om je conditie op peil te houden, maar zorgt ook voor frisse lucht en een heldere geest. 2. De herfst brengt een overvloed aan seizoensgebonden […]
